SUPER OFFERTA ABBONAMENTO 10XTE A SOLO 1€ AL GIORNO
Ritrova la tua Energia e la tua Vitalità nascosta in soli
10 Minuti al Giorno
Scopri il Potere degli Esercizi Taoisti nel 10XTE CLUB
e dì Addio a Dolori e Rigidità
Sei stanca di sentirti appesantita, rigida e senza energie?
Hai provato tante soluzioni ma niente sembra funzionare a lungo termine?
Sogni di ritrovare flessibilità, vitalità e leggerezza ma
pensi di non avere abbastanza tempo per te stessa?
Se ti riconosci in queste parole, non sei sola.
Molte donne Over50 si sentono intrappolate in un corpo che non risponde più come vorrebbe.
Ma c'è una via d'uscita... e per trovarla ti bastano
10 Minuti al Giorno.
cOSA SUCCEDE SE MI ALLENO PER 10 MINUTI AL GIORNO CON COSTANZA?
10 minuti al giorno.
Sembra veramente poco vero?
Soprattutto se pensiamo a quello che dicono di solito i medici in tv.
Fare 10.000 passi al giorno o allenarsi almeno 30 minuti per 4-5 volte a settimana.
Tutto giustissimo.
Ma tutte noi sappiamo come è difficile farlo con costanza.
Magari 1 giorno ci riusciamo e poi per settimane non siamo in grado di star dietro a questa nuova abitudine che ci siamo imposte.
Poi i dolori ci bloccano, ci sentiamo sempre più rigide e ci si muove sempre di meno.
10 minuti sembrano pochi?
Ma pensa un secondo che...se ti alleni per 10 minuti tutti i giorni ti sarai allenata:
In una settimana: 70 minuti
In un mese (30 giorni): 300 minuti = 5 ore
In un anno (365 giorni): 3650 minuti = 60 ore
Ora non sembra più poco vero?
Con solo 10 minuti di esercizi mirati,
ispirati all'antica saggezza della medicina cinese, puoi:
Risvegliare l'energia vitale
Sentirti più forte e flessibile
Ridurre rigidità, dolori e gonfiori
Migliorare l'equilibrio mente-corpo
Gestire meglio lo stress
Riscoprire fiducia e positività per affrontare le sfide quotidiane
Tornare a vivere una vita libera dalla paura del dolore
Perché entrare nella Membership
Entrando nel 10XTE potrai
Accedere alla biblioteca di video-esercizi registrati, semplici ed efficaci.
Unirti alle sessioni live mensili per ripassare le routine, imparare nuove cose e fare domande.
Ricevere consigli personalizzati da Marina nella community privata.
Condividere il percorso con altre donne e sentirti sempre sostenuta
COME FUNZIONA 10xTE?
10XTE è un CICLO DI RINASCITA. È pensato per guidarti per tutto l'anno con:
LIBRERIA DI CONTENUTI SEMPRE DISPONIBILE CHE SI ARRICCHISCE OGNI MESE
4 NUOVI ESERCIZI AL MESE, DOLCI MA POTENTI PER ANDARE A LAVORARE SU PROBLEMI SPECIFICI
5 BONUS - 1 PER STAGIONE CHE MIRANO AI CAMBIAMENTI DEL CORPO IN BASE AL TEMPO
30 MINUTI LIVE CON ME AL MESE PER DOMANDE, AFFIANCAMENTO, ESERCIZI E RESPIRAZIONE
COMMUNITY DOVE INTERAGIRE CON LE ALTRE E CON ME TUTTO L'ANNO
E tante altre sorprese!
COSA TROVI in 10xTE?
TARTARUGA NERA
Esercizi per il Respiro e la Resistenza
Questo ciclo ha l'obiettivo di stabilizzare e preservare l'energia del corpo, donando alla persona la calma e la longevità di una tartaruga.
Al mattino o quando hai bisogno, ogni video ti guida ad eseguire le pratiche che ti radicano nel presente e ti donano pace interiore per affrontare la giornata con serenità o, alla sera, per rilassare corpo e mente in profondità.
Durante la fase TARTARUGA NERA, la persona si sente più centrata, stabile e serena, pronta a vivere ogni momento con presenza e consapevolezza senza farsi travolgere dalla frenesia.
BONUS dedicato all'INVERNO
LA SERENITÀ DELL'ACQUA
💦🌊❄️
Il Bonus Inverno è una fase speciale del percorso 10XTE, pensata per accompagnarti nella stagione del riposo e della rigenerazione.
In inverno l'energia si ritira in profondità e il nostro corpo ha bisogno di nutrimento e quiete per rigenerarsi.
LA SERENITÀ DELL'ACQUA
Nutrimento e rinforzo di ossa e articolazioni
Calma e rilassamento del sistema nervoso
Riposo e rigenerazione degli organi interni
Centratura e pace interiore
DRAGO VERDE
Esercizi per Risvegliare il QI
Questo ciclo ha l'obiettivo di sbloccare l'energia e la flessibilità del corpo, creando le basi per le fasi successive e i risultati di benessere desiderati.
Al mattino o quando vuoi tu, ogni video ti guida ad eseguire le pratiche che ri-attivano l'energia per la giornata o preparano, alla sera, al riposo.
Durante la fase DRAGO VERDE, la persona si sente più sciolta, flessibile e positiva, pronta ad affrontare la giornata senza sentirsi in colpa per essersi dedicata del tempo per sé.
BONUS dedicato alla PRIMAVERA
LA RINASCITA DELLA VITA
🌸🌼🌺
Il Bonus Primavera è una fase speciale del percorso 10XTE, pensata per accompagnarti nella stagione del rinnovamento e della rinascita.
In primavera l'energia vitale si risveglia e il nostro corpo ha bisogno di sciogliersi e aprirsi per
accoglierla con gioia.
Il RISVEGLIO DELLA VITA
Flessibilità e scioltezza articolare
Rinnovamento e purificazione degli organi
Apertura ed espansione del respiro
Risveglio e circolazione dell'energia vitale
FENICE ROSSA
Esercizi per Sciogliere e Calmare il corpo
Questo ciclo ha l'obiettivo di elevare l'energia e la vitalità del corpo, portando la persona a risplendere di luce propria come una fenice.
Al mattino o quando preferisci, ogni video ti guida ad eseguire le pratiche che accendono il tuo fuoco interiore e ti riempiono di energia radiosa per affrontare la giornata o, alla sera, per rilasciare le tensioni accumulate.
Durante la fase FENICE ROSSA, la persona si sente più energica, vitale e luminosa, pronta a brillare in ogni situazione senza perdere di vista se stessa e i propri bisogni.
BONUS dedicato all'ESTATE
IL RISVEGLIO DEL FUOCO
💥🔥☀️
Il Bonus Estate è una fase speciale del percorso 10XTE, pensata per accompagnarti nella stagione più calda e intensa dell'anno.
In estate l'energia yang è al suo apice e il nostro corpo ha bisogno di equilibrio e centratura per accoglierla senza esserne sopraffatto.
IL RISVEGLIO DEL FUOCO
Calma e concentrazione della mente
Armonizzazione del respiro e del movimento
Equilibrio psicofisico
Bilanciamento dei fluidi corporei e dell'energia
FENICE ORO - la 5 stagione cinese
Esercizi dedicati alla Fine dell'Estate
Collegata alla quinta stagione, il periodo tra la fine dell’estate, con il calore e l’inizio dell’autunno, con le giornate più fresche. L’organismo è ancora abituato al calore estivo e l’umidità che si crea può indebolirlo.
Ma la quinta stagione è anche il periodo di passaggio che accompagna i cambiamenti delle 4 stagioni dell’anno.
La Terra riceve (alimenti solidi liquidi emozioni) trasforma e nutre (il cibo sostiene la nostra vita) Il sistema digestivo è la radice della nostra salute.
BONUS di FINE ESTATE
PROTEGGERE LA TERRA
☀️🌏💦
Il Bonus di Fine Estate è una fase speciale del percorso 10XTE, pensata per accompagnarti nella stagione del cambiamento e passaggio.
Questa stagione appartiene al movimento Terra, il nostro centro, con gli organi digestivi (stomaco e intestino) che in questi periodi possono indebolirsi e soffrire.
Il RISVEGLIO DELLA VITA
Sistema Digestivo
Gonfiore e Ritenzione dei Liquidi
Massaggio dell’addome per rinforzare il sistema digestivo.
Rilassare gli organi interni che sono sottoposti a stress.
TIGRE BIANCA
Esercizi per il Respiro e la Resistenza
Questo ciclo ha l'obiettivo di potenziare la forza e l'agilità del corpo, rendendo la persona flessibile e scattante come una tigre.
Al mattino o quando desideri, ogni video ti guida ad eseguire le pratiche che risvegliano il tuo istinto e la tua prontezza di riflessi per affrontare le sfide della giornata o, alla sera, per sciogliere le rigidità accumulate.
La Tigre ti guida a sentirti Motivata e Positiva evitando di cadere nella tristezza dell'arrivo dell'inverno, imparando a gestire le emozioni negative.
BONUS dedicato all'AUTUNNO
PROTEZIONE e RINFORZO
🍂🍃🍁
Il Bonus Autunno è una fase speciale del percorso 10XTE, pensata per accompagnarti nella stagione del cambiamento e della trasformazione.
In autunno l'energia si raccoglie verso l'interno e il nostro corpo ha bisogno di centrarsi e radicarsi per affrontare il passaggio.
La TRASFORMAZIONE DEL LEGNO
Radicamento e stabilità di gambe e bacino
Flessibilità e resilienza di muscoli e tendini
Centratura e allineamento della postura
Calma e chiarezza mentale
Questi bonus rappresentano un'opportunità unica per sintonizzarsi con i ritmi della natura e assecondare le esigenze del proprio corpo in ogni stagione. Un percorso completo per ritrovare equilibrio, vitalità e serenità lungo tutto l'arco dell'anno.
EXTRA - 🔴LIVE CON MARINA
OGNI MESE
LIVE su ZOOM di CIRCA 30 MINUTI PER:
RIPASSARE GLI ESERCIZI
FARE DOMANDE
RISOLVERE DUBBI
PARLARE DI PROBLEMI SPECIFICI
CHIEDERE E CONDIVIDERE
ALLENARSI IN COMPAGNIA
Alda
Seguo Marina da diversi anni. Da quando pratico qigong sono più centrata e consapevole.
Ho migliorato i problemi di ansia e rigidità fisica, le mie articolazioni sono più elastiche.
Mi piace lavorare con Marina perchè è simpatica e molto scrupolosa, molto competente sulle spiegazioni che dà alle domande che le vengono poste, una vera professionista
Marcella
Cercavo una pratica per migliorare la mia artrite reumatoide, i tuoi movimenti e le respirazioni sono fantastici.
Mi hanno coinvolta così tanto che cerco di praticarli ogni mattina , prima di andare in ufficio, anche solo 10 minuti..
Mi sento più flessibile, la circolazione sanguigna è migliorata e anche il mio umore.
Francine
È quasi un anno che ti seguo e ti ringrazio per questi corsi di qigong che mi hanno portato tanti benefici sul corpo e sulla mente anche se pratico solo 10 minuti al giorno.
Sei una Super Prof molto preparata, sempre pronta a correggere gli errori, e dare le giuste spiegazioni.
Ringrazio il cielo di averti conosciuta, i benefici sono tanti, sono più flessibile e meno angosciata. Un grande abbraccio
Flavia
Seguo Marina da 3 anni, il suo entusiasmo e la sua professionalità mi hanno conquistata.
Ero molto rigida e dolorante, soprattutto collo e spalle, non riuscivo a fare alcuni esercizi per paura di peggiorare la situazione.
Ora sono molto migliorata, collo e spalle sono più sciolti. Pratico ogni giorno anche solo 10 minuti ma non rinuncio perché so che il mio corpo ne ha bisogno.
La medicina cinese e la fibromialgia
Perché la medicina cinese ha effetti benefici sui pazienti con fibromialgia?
Secondo la medicina taoista, il dolore è spesso legato a un blocco del Qi (energia vitale).
Movimenti lenti e fluidi riducono le contratture muscolari croniche tipiche della fibromialgia, aumentando la flessibilità.
I movimenti dolci taoisti rilassano i muscoli e migliorano la flessibilità.
L'iperattività del sistema nervoso amplifica i sintomi, ma la respirazione consapevole e la meditazione taoista riducono lo stress e migliorano il sonno.
Praticare costantemente questi esercizi antichissimi aumenta la consapevolezza corporea, aiuta a riconoscere e ridurre i fattori di tensione rinforza il corpo e contrasta la debolezza fisica e la fatica.
Riequilibrando mente e corpo, si trasformano le emozioni negative in nuova serenità.
Manuela Caliceti
QUANTO COSTA IL 10xTE?
€ 1 Giorno
Questa membership è il primo passo per prenderti cura di te e darti il tempo che meriti.
È stata pensata per donne over 50 come te, che vogliono prendersi cura del proprio benessere in modo semplice ed efficace.
Grazie alle antiche tecniche corporee della tradizione taoista, potrai:
Avere maggiore consapevolezza del tuo corpo e delle sue potenzialità
Ridurre la rigidità fisica e ritrovare più vitalità ed energia
Gestire in autonomia i piccoli dolori quotidiani e i fastidi tipici dell'età
Il bello è che tutto questo avverrà senza frustrazione, giudizio o sforzi titanici.
Basteranno soltanto 10 minuti al giorno delle nostre routine stagionali per farti riscoprire la tua flessibilità e il tuo benessere.
Certo, da sola potresti anche cercare di prenderti cura di te stessa.
Ma senza una guida esperta e una community di sostegno, quei 10 minuti rischiano di diventare 5, poi 3 e infine essere DIMENTICATI.
Molte donne mi dicono: "Questo presso è veramente troppo alto per me!"
Capisco il tuo punto di vista.
Però, confrontiamo questo investimento con qualcosa di più banale, come ad esempio andare al bar una volta alla settimana per un caffè, una brioche e magari acquistare la settimana enigmistica.
Tutto questo ci fa rilassare e star bene per qualche minuto ma non ti aiuterà a piegarti più agilmente per prendere le cose da terra, sollevare un nipotino in braccio o trovare sollievo dal dolore costante.
Con 10XTE Club, invece, avrai il mio supporto costante e quello delle altre partecipanti per rimanere motivata e raggiungere i tuoi obiettivi.
Perché prendersi cura di sé non dovrebbe essere una lotta, ma un momento di puro piacere.
Quindi, sei pronta a fare il primo passo verso il tuo benessere.
Non lasciare che frustrazione, fatica o giudizi ti impediscano di fare questo primo importante passo per occuparti di te stessa.
Unisciti alla membership oggi e inizia il viaggio per ritrovare una nuova vitalità, scioltezza e solidità interiore.
La tua salute... merita 1 Euro al giorno?
Il PREZZO di 10xTE
è di 365€ per un ANNO
di GUIDA, AFFIANCAMENTO E FORMAZIONE COMPLETA.
Oppure, se non te la senti ancora di impegnarti per un anno,
puoi scegliere la flessibilità e decidere di pagare
L' ABBONAMENTO MENSILE a 36€ al MESE
che ti darà la flessibilità di uscire quando vuoi dal programma.
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PUOI USCIRE QUANDO VUOI MA DOVRAI INVIARE LA COMUNICAZIONE ALMENO 7GG PRIMA DEL RINNOVO DELL'ABBONAMENTO
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Se sei insicura e non sai se fa per te o hai qualsiasi altro dubbio, da problemi con il pagamento o patologie specifiche, scrivimi una email a: [email protected]
Oppure scrivimi su WHATSAPP:
Ciao, sono Marina
e da oltre 30 anni pratico e insegno le Tecniche Corporee della Medicina Tradizionale Cinese per la salute e la longevità.
Ho studiato in Italia e all’estero con Maestri e Medici di fama internazionale.
Ho seguito un periodo di training formativo presso l’Università di Nanjing in Cina e in Francia presso la Ling Gui International Qigong School.
Ho insegnato Medicina Cinese e Qigong Terapeutico presso Scuole di Formazione in Lombardia.
Sono iscritta al Registro Operatori DBN (discipline Bio naturali) di Regione Lombardia dal 2005. Ho fondato Bellaenergica, una Community dove insegno alle Donne Over50 a coltivare Energia, Forza e Vitalità per sentirsi belle, sane, felici, e migliorare la qualità della vita senza ansia e stress.
Studio e mi aggiorno continuamente in quanto la formazione è fondamentale nel mio settore.
Vivo in Lombardia e sono nonna di 6 meravigliosi nipoti che sono la mia fonte di ispirazione.
Le mie passioni: camminare nella natura, leggere, ascoltare musica e cucinare piatti sani.
APPROFONDISCI LA CONOSCENZA DELLA MEDICINA CINESE CON ME ACQUISTANDO IL MIO LIBRO: BELLAENERGICA edito da Amrita Edizioni - Link alla Libreria online ⤵️
FAQ
Domande Frequenti e Risposte
Come Funziona il Programma?
Dopo esserti registrato al Percorso 10xTE riceverai una email che ti darà conferma che tutto è andato a buon fine.
Dopo di che potrai entrare all'interno di una piattaforma dove troverai tutti i video registrati.
Potrai vedere tutti i contenuti presenti nella libreria.
Potrai ri-vedere anche le LIVE perché saranno memorizzate come video-lezioni.
Ogni settimana o quasi, si aggiungerà un nuovo video alla serie.
Quando usciranno i BONUS Stagionali vi informerò con un messaggio aggiuntivo.
Posso rivedere le LIVE?
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Ogni settimana o quasi, si aggiungerà un nuovo video alla serie.
Quando avrò accesso ai Bonus? E il Prezzo Aumenta con l'aumento dei Bonus?
Quando usciranno i BONUS Stagionali vi informerò con un messaggio aggiuntivo.
I Bonus sono pubblicati sempre ad inizio della stagione e si lavorerà insieme, per tutti i 4 mesi, sui temi del Bonus per raggiungere tutti gli obiettivi di salute prefissati.
Per chi è all'interno dell'abbonamento IL PREZZO è FISSO e riceverà tutti i Bonus e gli Aggiornamenti senza sovrapprezzo.
Seguire questo corso eliminerà i dolori?
La medicina cinese è medicina e non magia.
Per quanto la sua efficacia sia certa al 100% e scientificamente provata non è in grado di risolvere tutti i problemi come non lo è la medicina allopatica.
Questi video sono per tutte le persone che NON HANNO PATOLOGIE SPECIFICHE che limitano fortemente la MOBILITA' o malattie GRAVI. In questi casi è necessario consultarsi prima con me, riguardo l'efficacia e la praticabilità di un determinato movimento e, se consigliato, consultare il medico specialista.
In caso di dubbi, dolori o patologie.
Chiedetemi e vi risponderò.
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